Bebekler İçin Mama Tarifleri Nelerdir?

Bebekler İçin Sağlıklı Mama Tarifleri Nelerdir?

0 13

Doğrudan cihazınızda gerçek zamanlı güncellemeleri alın, şimdi abone olun.

Bebekler ilk 6 ay boyunca sadece anne sütü ile beslenirler. 6 aydan sonra ise bu bebek mamalarıyla desteklenir. Bu noktada bebekler için sağlıklı mama tüketimi önem kazanır. Hazır alınan bebek mamalarından ise evde kendi yaptığınız bebeğinizin keyif alarak yiyeceği mama tarifleri vardır. Kendiniz yaptığınız ve içerisinde ne olduğunu bildiğiniz içinde bebeğinize yedirirken iç rahatlığıyla yedireceksiniz. Bu mamalardan bazı tarifler aşağıdaki gibidir;

Brokoli Çorbası

  • 1 demet brokoli
  • 1/4 demet dere otu
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1.5 su bardağı tavuk suyu
  • Yarım soğan
  • Yarım su bardağı süt (1 yaşından küçük bebekler için süt yerine su tercih edilmelidir.)

Zeytinyağı tencerede ısıtılır ve küp küp doğradığımız soğanlar üzerine eklenerek kavrulur. Üzerine brokoli ve tavuk suyu eklenir. Brokoliler yumuşayıncaya kadar pişirilir. Ardından dere otu ilave edilir ve blenderdan geçirilir. Blenderdan geçirilen çorba ince delikli süzgeçten geçirilir. Süt eklenir ve birkaç dakika daha kaynatılır.

Muzlu İrmik Püresi

  • 1 adet muz (tercihen büyük boy)
  • 2.5 yemek kaşığı irmik
  • 3/4 su bardağı su
  • 1 tatlı kaşığı pekmez
  • 1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Minik bir tencereye su ve irmik aktarılır ve iyice şişinceye ve suyunu çekinceye kadar pişirilir. Ardından soğuma ve demlenmesi için bir kenara alınır. Bir blenderın içine muzu, pekmezi, zeytinyağını ve soğumuş olan irmiği aktarıp blenderdan geçirin. Güzelce karıştırın ve minik cam bir kavanoza aktarın.

Ev Yapımı Bebe Bisküvisi

  • 2 çay bardağı organik tam buğday unu
  • 1/2 çay bardağı irmik
  • 2 çay bardağı pirinç unu
  • 4 yemek kaşığı tereyağı
  • 3/4 su bardağı yoğurt

İrmiği, tereyağını ve yoğurdu bir kaba koyun ardından unları yavaş yavaş ekleyin ve kulak memesi kıvamını alana kadar yoğurun. Yoğurulan hamuru uzun şeritler haline getirin ve istediğiniz boyutta parçalara ayırın ve şekil verin. Önceden 170 derece ısıtılmış fırında altına pişirme kağıdı sererek yaklaşık 20 dakika pişirin. İster sade haliyle isterseniz de bir miktar sütün içine karıştırarak bebeğinize yedirebilirsiniz.

Bebek Muhallebisi

  • 1 yemek kaşığı tam buğday unu
  • 1 yemek kaşığı pirinç unu
  • 1 tatlı kaşığı irmik
  • 1 su bardağı süt
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 1 tatlı kaşığı pekmez

Unları ve irmiği bir tencereye alın ardından üzerine sütü ilave edin ve kaynayana dek karıştırarak pişirin. Kaynadıktan sonra ılımak için bir kenara alın ve ılıdıktan sonra içerisine balı ve pekmezi ekleyin ardında güzelce karıştırın. Ilık şekilde bebeğinize yedirebilirsiniz.

Yoğurtlu Semiz Otu Çorbası

  • 1/4 su bardağı bulgur
  • 1 su bardağı semizotu
  • 1 kase yoğurt
  • 3 su bardağı su
  • 1/2 adet soğan
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

İnce ince doğranmış olan soğanı tencereye alın ve ardından yine ince doğranmış semiz otunu, bulguru, yoğurdu ve suyunu ilave edin. Bunları tencerede koyun ardından semiz otları ve bulgurlar iyice pişene kadar ocakta tutun. Altını kapattıktan sonra üzerine zeytinyağı gezdirin ve bebeğinizin karnını doyurun.

Meyveli Yoğurt

  • 11 gram yulaf unu
  • 100 ml su
  • 50 gram yoğurt 
  • 50 gram meyve püresi

Yulaf ununu bir kaseye koyun ve üzerine su ekleyip iyice karıştırın. Ardından yoğurdu ekleyip aynı şekilde hepsini harmanlayın. Tercih ettiğimiz ve bebeğimizin alerjisi olmadığından emin olduğumuz bir meyve püresini kaseye ekleyelim ve yeniden karıştıralım.  Meyve püresi çatalla ezilerek ardından da süzgeçten geçirilerek kolayca elde edilebilir.

 

Cevap bırakın