Ihlamurun Faydaları Nelerdir?

Ihlamurun Faydaları Nelerdir? Ihlamurun Sağlığa Etkileri Nelerdir? Ihlamur Çayının Faydaları Nelerdir?

0 57

Doğrudan cihazınızda gerçek zamanlı güncellemeleri alın, şimdi abone olun.

Ihlamur soğuk kış günlerinde faydalarıyla evlerimizden eksik etmediğimiz bir bitkidir. Faydaları saymakla bitmeyen ıhlamur özellikle soğuk kış günlerinde artan soğuk algınlığı, grip, boğaz ağrısı gibi birçok sorunların giderilmesine yardımcı olur. Ayrıca soğuk bir kış gününde iç ısıtan bir ıhlamur çayı tüketmek çok rahatlatıcı olacaktır. Peki ıhlamurun saymakla bitmeyen fakat en belirgin faydalarının neler olduğunu birlikte inceleyelim.

Ihlamurun Faydaları Nelerdir?

Ihlamur, kokusuyla, aromasıyla, faydalarıyla her evde hazır bulunması gereken bir bitkidir. Çünkü ıhlamurun birçok faydalı etkisi vardır. Ihlamur hastalıklarda öksürüğün giderilmesini, balgamın söktürülmesini, idrarın sökülmesini, solunum yollarının temizlenmesini sağlar.

Ihlamur genellikle çay olarak tüketilmektedir. Ihlamur çayının hem rahatlatıcı etkileri hem de sağlığa faydaları vardır. Bunları sıralayacak olursak;

  • Ateşi düşürür,
  • Terlemeye yardımcı olur,
  • Öksürüğü hafifletir,
  • Gribe ve nezleye iyi gelir,
  • Migren ağrılarını azaltır,
  • Kaygıyı ve stresi azaltır,
  • Rahatlama ve gevşeme hissi sağlar,
  • İshalin giderilmesine yardımcı olur,
  • Kan basıncını düşürür,
  • Damar sertliğine karşı gelir,
  • Karaciğer rahatsızlıklarına iyi gelir,
  • Sindirim sistemini düzenler,
  • Kas spazmlarını hafifletir,
  • Safra kesesi sorunlarına iyi gelir,
  • Boğaz ağrısını azaltır,
  • Çarpıntıya iyi gelir,
  • Toksinleri atar,
  • Hazımsızlığı giderir

şeklinde sıralanabilir.

Şimdi gelelim ıhlamurun faydalarına..

Ihlamur birçok hastalığa iyi gelmektedir. Sizlerle birlikte sırasıyla ıhlamurun faydalarını inceleyelim.

Ihlamur ruhsal bir rahatlama sağlamaktadır. Ihlamur rahatlatıcı etkisi ile anksiyete gibi problemlerin üstesinden gelir. Ayrıca endişe, uyku problemleri, gerginlik gibi problemin giderilmesine de yardımcı olur. Ihlamurun ruhsal bir rahatlama yaratması için her gün düzenli olarak 1 fincan ıhlamur tüketmek gerekir.

Ihlamur grip, nezle, soğuk algınlığı ve öksürük gibi hastalıkların giderilmesini sağlar. Ayrıca ıhlamurun ateş düşürücü, solunum yollarını açıcı etkisi de vardır. Ihlamur yatıştırıcı etkisi ile boğaz ağrısı ve boğaz tahrişi gibi sorunların giderilmesine yardım eder.

Ihlamur iltihaplanmaları gidermektedir. Solunum yollarında oluşan iltihaplar ıhlamur tüketilerek azaltılabilir. Ayrıca ıhlamur kan basıncını düşürücü etkisi ile damarlarda ki iltihapları da giderir. Böylelikle de baş ağrısının önüne geçmiş olur. Ihlamur kemik iltihaplarına da iyi geldiği için eklem ağrılarını yok eder.

Ihlamurun sindirimi rahatlatıcı etkileri vardır. Ihlamur tüketmek mide ve bağırsak sorunlarının giderilmesini sağlar ve böylelikle de kabızlığı şişkinlik, ishal, mide krampları gibi sorunları çözer. Özellikle ıhlamur çayı içerek bu sorunların üstesinden gelebilirsiniz.

Ihlamur tüketmek cildin gençleşmesini ve canlanmasını sağlar. Ihlamur antioksidan bakımından zengindir bu nedenle de cildin yaşlanmasını yavaşlatır. Cilt daha genç ve daha canlı görünür. Ihlamur çayını soğutup tonik olarak kullanmak da cildi yeniler.

Ihlamur yapraklarını kaynatmak ve soğumasını bekledikten sonra gözlere bir pamuk yardımı ile sürmek de hem gözde oluşacak iltihapları giderir ve gözlerinizden günün yorgunluğunu alır. Ihlamura batırılmış pamukları gözlerinizde bir süre bekletin ve kendinizi şımartın.

Cevap bırakın