Rezenenin Faydaları Nelerdir? Rezene Çayı Nasıl Yapılır?

Rezenenin Faydaları Nelerdir? Rezene Çayı Nasıl Yapılır?

0 14

Doğrudan cihazınızda gerçek zamanlı güncellemeleri alın, şimdi abone olun.

Rezene içinde birçok sağlıklı mineral ve vitamin bulunduran güzel kokulu ve güzel tadı olan bir bitkidir. Rezenenin yapraklarından çay yapılmaktadır. Rezene çayı kış mevsiminin vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Soğuk kış günlerinde kar manzarasını izlerken sıcak bir rezene çayı içmek, bedeninizi rahatlatır hem de sizi hasta olmaktan korur…

Rezene maydanozgil ailesinden olup oldukça faydalı bir bitkidir. İçinde bol miktarda A ve C vitamini içerir. Rezene mutfak dışında alternatif tıpta da sıkça kullanılmaktadır. İçerisinde sodyum, kalsiyum, potasyum, magnezyum ve fosfor gibi mineraller içerir. Sürekli bilgisayar başında olmak zorunda kalan insanlar için rezene çok faydalıdır. Göz yorgunluğu ve kuruluğuna iyi gelir. Rezene hoş kokusu ve verdiği güzel tatla hem çayı içilmesinden zevk alınan hem de yemeklere konulan bir bitkidir. Güvey Avrupa ve Akdeniz bölgesinden geldiği düşünülmektedir.  Rezene yaprakları kurutularak kullanılır. Kayalık ve kurak bölgelerde yetişmektedir.

Rezenenin Faydaları Nelerdir?

  • Rezene tohumu kabızlık sorununa iyi gelmektedir.
  • Rezene tohumundan sabun, yağ, şurup ve merhem  yapılmaktadır. Doğal içerikli ürünler kullanmak insan sağlığı için daha faydalıdır.
  • Rezene kolestrol seviyesini, kan basıncını düşürür.
  • Rezene kemik sağlığını kuvvetlendirir.
  • Cilt sağlığına iyi gelir.
  • Beyin fonksiyonlarının korunmasına yardımcı olur.
  • İştah açar.
  • Mevsimsel alerjilere iyi gelir.
  • Anemi, hazımsızlık, şişkinlik, kabızlık, kolik, ishal, solunum bozuklukları ve menstrüel bozukluklarda önemli fayda sağlar.
  • Vücuttaki ödemi atar.
  • Astım semptomlarını azaltır.
  • Emziren anneler için idealdir. Herhangi bir risk arz etmez.
  • Kötü nefesi açar ve iyi gelir.
  • İshal tedavisinde kullanılır.
  • Rezene anne sütü yapar.
  • Regl sırasındaki kramplı ağrıları dindirir.
  • Vücut direncini arttırır.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Gün boyu tokluk hissi verir. Diyet yapan kişiler rezene çayı tercih edebilir. Bir uzmana danışmakta fayda vardır.
  • İçerdiği A vitamini sayesinde sürekli bilgisayar basında duran insanlar için göz kuruluğuna iyi  gelmektedir.
  • Bazen insanlar yorucu ve gergin günler geçirmektedirler. Rezene çayı sadece fiziksel anlamda değil ruhsal anlamda da kişiye iyi gelir. Stresli olunan bir anda içilen bir fincan rezene çayı stresini azaltacaktır ve size iyi gelecektir.

Rezene Çayı Nasıl Yapılır?

Sonbahar aylarında dışarıdan üşüyüp geldiğinizde battaniyenin altına girip, özellikle kış mevsiminde karın yağışını izlerken elinizde bir kitap ve yanınızda bir rezene çayıyla keyif yapmak harika olmaz mı? Rezene çayının sağlığa olduğu kadar ruha da faydası vardır. Sizi rahatlatır, günün gerginliğini üzerinizden alır, güzel bir uyku uyumanıza yardımcı olur. Peki rezene çayı nasıl yapılır?

Yapımı oldukça kolaydır. Bir fincan su kaynatılmalıdır. İyice kaynatılmış bir fincan suyun içine dövülmüş 2 çay kaşığı rezene tohumları atılır. Fincanın üzeri kapatılıp 5 dakika demlendirilir ve süzülür. İçerisine birkaç damla limon sıkabilir. Yanında kuru meyve ve ya kuru yemiş tüketebilirsiniz. French press yardımıyla bunu daha da kolay yapabilirsiniz.

 

 

Cevap bırakın