Yer Elmasının Faydaları Nelerdir?

Yer Elmasının Faydaları Nelerdir? Yer Elmasının Yararları Nelerdir? Yer Elmasının İnsana Etkileri Nelerdir?

0 130

Doğrudan cihazınızda gerçek zamanlı güncellemeleri alın, şimdi abone olun.

Yer elması, patatesi anımsatan bir tatta ve görüntü olarak enginar ve turpu andıran bir besindir. Bu tadın oluşmasında ise içerisinde barındırdığı inülin neden olur. Ayrıca yer elmasının içerisinde nişasta da bulunmaz. Bu nedenle diyabet ve tansiyon hastaları da rahatlıkla tüketebilir.

Yer elması kolesterolün düzenlenmesine yardımcı olur. Ayrıca yeni doğum yapan kadınlara da şifa olması adına yer elması yedirmek bir gelenektir. Bebeğini emziren anneler yer elması tüketerek sütünü artırabilir.

Yer elması yaraların iyileşmesine, çabuk onarılmasına, hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur. Yer elması tüketen kişilerin kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riski de en aza düşer. Bunlar daha başlangıçta saydığımız birçok faydası ancak yer elmasının daha birçok faydası bulunur. Şimdi birlikte yer elmasının faydalarını inceleyelim.

  • Yer elması içerisinde birçok hastalığa karşı koruyucu özelliklere sahip inülin maddesi bulundurur. Bu maddenin bağırsaklar üzerinde ise önemli etkileri vardır.
  • Yer elması kolon kanserine karşı koruyucu etki yaratır.
  • Yer elması içerisinde demir barındırır. Demir minerali sayesinde ise kansızlık problemini ortadan kaldırır.
  • Yer elması potasyum ve madde bakımından oldukça zengindir. Böylelikle de kalp ve damar hastalıklarına karşı koruma sağlar.
  • Yer elması potasyum kaynağıdır. Bu özelliği ile de kalp ritmi bozukluklarına karşı olumsuz durumları ortadan kaldırabilir
  • Birçok kanser türüne karşı direnç sağlar.
  • İdrar sökücü özelliğe sahiptir ve kabızlığın giderilmesine yardımcı olur.
  • Cildi güzelleştirmeye yardımcı olur. Daha parlak ve sağlıklı bir cilde sahip olmak için yer elması gayet etkilidir.
  • Böbreklerin düzenli çalışmasına yardımcı olur.
  • Yer elması basur şikayetlerinin giderilmesine yardımcı olur.
  • Yer elması göz sağlığını korumaya ve göz geriliğini gidermeye yardımcı olur.
  • Besleyici ve vücut direncini koruyucu etkilere sahiptir.
  • * Birçok kanser türüne karşı direnç sağlar.
  • Göğsün yumuşamasına ve öksürüğün azalmasına yardımcı olur. Öksürük problemi yaşadığınızda yer elması ve bal harika bir ikilidir.
  • Yer elmasının haşlama suyu ile saçları yıkamak saçları güçlendirir, parlatır ve daha sağlıklı hale getirir.
  • İçeriğinde nişasta olmadığı için yer elması, şeker hastaları için birebirdir. Kan şekerini düzenleyici etkisi vardır.
  • İdrar söktürücü özelliği vardır ve kabızlığı önler.
  • Yer elması fosfor bakımından zengin bir bitkidir. Bu özelliği ile de kemik sağlığını korumaya yardımcı olur. Yaşa bağlı kemik rahatsızlıklarının önüne geçmek içinse yaşlılar tarafından tüketilmesi önerilir.
  • Romatizma ağrılarını giderir.
  • Kilo vermek isteyenler için tam bir ara öğündür.
  • Haşlandığında lapası çıkan yer elmasının lapa hali şişliklere çok iyi gelir.

 

Cevap bırakın